Präventionskurs Online

Trainingsplan Halbmarathon - 1:59 Std. - 6 Wochen

Trainingsplan 10 km - 35 Minuten - 6 Wochen

Trainingsplan 10 km - 44 Minuten - 6 Wochen

Trainingsplan 10 km - 54 Minuten - 6 Wochen

Trainingsplan 5 km - 14:30 Minuten - 6 Wochen

Trainingsplan 5 km - 19:30 Minuten - 6 Wochen

Trainingsplan 5 km - 25 Minuten - 6 Wochen